腰痛の原因 加齢
40歳を過ぎると、椎間板の機能 が衰えたり軟骨が磨り減って腰痛になりやすくなります。また、加齢によりカルシウム不足が起き、骨が潰れたりしてしまう事も腰痛の原因になります。 さらに腰部の周囲の筋肉の衰えも否めません。 40歳を過ぎてからあわてて腰痛予 防やトレーニングをしても、なかなか効果があがりません。この年齢になる前にトレーニングしておく必要があります。
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